lunedì 29 febbraio 2016

Bella da Vivere Community 2016 [Evento]

Anche quest'anno il Comune di Cervia proprone Bella da Vivere Community e nelle giornate dal 1 al 12 marzo si svolgeranno in vari luoghi della città conferenze, proiezioni e rappresentazioni legate alla Festa della Donna.

+++ Scarica il programma completo +++

In particolare vi ricordiamo l'appuntamento di venerdì 4 marzo dalle ore 18:30 a ScambiaMenti:
  • "L'energia della vita della donna", intervista con l'ostetrica;
  • Presentazione della raccolta di ninnananne Tutti i sogni del mondo, progetto di ScambiaMenti in collaborazione con Unicef;
  • Presentazione dell'associazione "Madrelingua" di Mabel Perea;
  • Esposizioni fotografiche e...
  • ...uno sfizioso rinfresco!




martedì 23 febbraio 2016

Ystera

"Si inizia a vivere l'Africa anche soltanto guardandola"


Ystera

“Ystera” è un viaggio. Fuori di sé, dentro di sé, attraverso di sé.
“Ystera” è un percorso di essenzialità, e di rivisitazione su ciò che noi chiamiamo essenzialità.
“Ystera” è il diario che ho tenuto durante i miei giorni in Africa, con riflessioni personali sul fascino di una dimensione opposta alla nostra misto al senso di smarrimento dovuto all'addormentarsi sotto un tetto straniero, alla difficoltà di bastarsi e soprattutto accettare che l'uomo non sia uomo allo stesso modo ovunque si vada. 
Un viaggio di esplosioni ed implosioni, alla scoperta di sorrisi impensabili ma anche del fatto che comprendere qualcosa di diverso richieda un ridimensionarsi, che può risultare doloroso, in particolar modo quando si affronta da soli. Ma chi non lo affronta, non potrà mai capire quanto ne valga la pena.

Sabato 27 febbraio, dalle ore 17:30 presentazione del diario "Ystera" e della mostra fotografica "Certa come la terra" di Diletta Caimmi.

L'autrice presenterà le sue opere e ci fornirà interessanti spunti derivanti dalla sua esperienza personale come volontaria in Tanzania e sui tanti significati di questa esperienza.

+++ Partecipa all'evento Facebook +++

mercoledì 3 febbraio 2016

ты говоришь на русском языке?

Il senso di questa domanda non ti è chiaro? Abbiamo la soluzione per te!


A ScambiaMenti sta infatti per partire il corso di russo livello base, gratuito come sempre!
Una serie di lezioni di grande interesse soprattutto qui in riviera, dove la conoscenza della lingua russa sta diventando sempre più utile a causa dell'esponenziale incremento del turismo proveniente da quella nazione.

Il corso proseguirà per circa due mesi e si strutturerà in 2 lezioni settimanali:
  • martedì dalle 16.00 alle 18.00
  • venerdì dalle 15.30 alle 17.30
C'è tempo per iscriversi al corso di russo fino al 10 febbraio 2016!
Per avanzare la propria candidatura basta inviare una mail a scambiamenti@comunecervia.it indicando nome, cognome, età e contatti.

N.B.: per questo specifico corso è riservato al max a 8 partecipanti sotto i 35 anni. Ancora pochi posti disponibili, quindi affrettatevi!


lunedì 1 febbraio 2016

Relax, it's yoga time!

Una grande novità in arrivo nell'offerta di ScambiaMenti!



Grazie alla messa a disposizione volontaria dell'insegnate Elisabetta Giorgi partirà infatti dal 17 febbraio un ciclo di quattro lezioni gratuite di Kundalini Yoga! Le lezioni si terranno il mercoledì sera dalle 19.00 alle 20.30 e il venerdì mattina dalle 10.00 alle 11.30.

ATTENZIONE! Il corso è a numero chiuso e per partecipare è obbligatoria l'iscrizione!
Per iscriversi basta inviare una mail a scambiamenti@comunecervia.it indicando: nome, cognome e recapito telefonico.


Consigli per prepararsi alla lezione:
porta con te un materassino di yoga, una coperta, un piccolo cuscino e acqua.
Evita di mangiare per almeno tre ora prima, se proprio non resisti al morso della fame, mangia un frutto!


Ma cos'è lo yoga kundalini esattamente?

 

Nella lezione di Kundalini Yoga si combinano tecniche di pranayama (tecniche respiratorie), asana (posture statiche e in movimento), mudra (posizioni delle mani), mantra (vibrazioni sacre), meditazione e rilassamento. 
L'obiettivo è quello di fare esperienza di se stessi sentendosi rilassati e allo stesso tempo presenti e vitali.
Un valido aiuto che ci insegna a lasciare andare l'ansia e lo stress del ritmo quotidiano, rendendoci più liberi nell'agire secondo il nostro potenziale, liberando la creatività e aumentando la capacità di agire nella nostra vita, migliorando la relazione con se stessi e con il mondo.



E chi è Elisabetta Giorgi?


Istruttrice certificata IKYTA e KRI. Insegna Kundalini Yoga dal 2012. Attualmente tiene un corso di Kundalini Yoga per adulti a Ravenna, collabora da due anni con il Centro per le Famiglie di Cesena dove insegna Yoga in gravidanza.
Praticante e curatrice di Sat Nam Rasayan (tecnica di cura attraverso il rilassamento profondo) secondo gli insegnamenti del Maestro Guru Dev Singh.